1 Dzień

  Jestem z siebie dumna bo dzisiaj nic nie zjadłam tylko wypiłam 1 l wody :)

   ćwiczenia :

- 100 brzuszków

- 50 przysiadów

- 100 pajacyków

- 50 pompek 

- https://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc 

 

10 Głównych zasad Pro-any

1. Co mnie żywi niszczy mnie !
2. Porażka nie wchodzi w rachubę !
3. Jedz mniej - waż mniej.
4. Jesteś tym, co zjadasz.
5. Kalorie nie są w stanie Cię uszczęśliwić !
6. Jedzmy mniej, aby inni mieli więcej.
7. Jeśli zaczniesz jeść, nie będziesz mogła skończyć.
8. W ogóle nie myśl o jedzeniu i nie jedz - jedzenie sprawia, że stajesz się gruba.
9. Jedzenie jest moim wrogiem !
10. Nie wolno mi chcieć.

 ona dała rade no to czemu ja nie mogę ?
  TRZYMAJCIE SIĘ CHUDO :)