Siemanko moje motylki ! :)
Dzisiaj mam taki dobry dzień , po prostu jestem z siebie dumna , że aż tak długo wytrzymałam bez jedzenia czyli 4 dni , ale dzisiaj wole zjeść żebym czasem nie zemdlała xd
Jedzenie:
- 2 jogurty naturalne (102 kcal )
- 2 wafle ryżowe ( 80 kcal )
- 1 gotowane jajko ( około 100 kcal )
Razem - 282 kcal
Ćwiczenia :
-100 brzuszków
-130 przysiadów
-200 pajacyków

Też tak macie , że wkurwiają was ludzie , którzy jak byłyście kiedyś chude to z wami rozmawiali ale jak już przytyłyście to już was nie znali i nawet się z was śmiali , a teraz jak już schudłyście to z nowu z wami gadają ?